Płatki owsiane mogą być wykorzystane na wiele sposobów. Płatki najczęściej używane są do przygotowania popularnej, tradycyjnej owsianki bardzo często spożywanej o poranku. Mają wysoką zawartość błonnika pokarmowego oraz stanowią źródło białka.
Skład
100% bezglutenowe płatki owsiane
Wartość odżywcza w 100 g produktu**
| Wartość energetyczna | 1380 kJ / 327 kcal |
|
Tłuszcz, w tym:
- kwasy tłuszczowe nasycone
- kwasy tłuszczowe jednonienasycone
- kwasy tłuszczowe wielonienasycone
|
4,9 g
0,8 g
2,1 g
1,8 g
|
|
Węglowodany, w tym:
- cukier
- skrobia
|
62 g
1,2 g
58 g
|
|
Błonnik pokarmowy
|
8,5 g
|
| Białko | 14 g (17%*) |
| Sól | 0,01 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
Dawkowanie
Można mieszać z mlekiem, kefirem, maślanką, jogurtem. Mogą służyć do zagęszczania sosów i gulaszy. Dodawane są do niektórych rodzajów pieczywa, ciastek, ciasteczek, dietetycznych batonów oraz musli.
Przeciwwskazania
Irlandia
Opakowanie
400 g
