Porażenie słoneczne może przytrafić się każdemu, ale najbardziej narażone są dzieci i osoby starsze. Ważna jest odpowiednia profilaktyka udaru słonecznego, a przypadku jego wystąpienia szybka reakcja i prawidłowe postępowanie.  Czym jest porażenie słoneczne Porażenie słoneczne, zwane inaczej udarem słonecznym to zespół objawów, których przyczyną jest przegrzanie organizmu, a w szczególności ośrodkowego układu nerwowego pod wpływem działania promieni słonecznych, ale udar cieplny może ...

Podczas każdego wyjazdu, należy liczyć się z tym, że instnie ryzyko niespodziewanych zdarzeń. Wypadki podczas pieszych wycieczek, ukąszenia owadów i oparzenia słoneczne, to tylko niektóre z zagrożeń. Warto być gotowym i wyposażyć się w apteczkę, która będzie zawierać odpowiednie leki, suplementy i opatrunki. Skaleczenia, zwichnięcia i stłuczenia Aktywności na świeżym powietrzu, takie jak wycieczki piesze i rowerowe mogą być naprawdę przyjemnym zajęciem. ...

Przychodzą niespodziewanie, wybudzają w nocy, atakują podczas treningu lub w czasie pracy - skurcze mięśni. Mogą świadczyć o stanie naszego organizmu, ale na szczęście znane są metody zapobiegania im.  Nawodnienie Badania dowodzą, że najczęstszą przyczyną skurczy mięśni jest niedostateczny poziom nawodnienia organizmu. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy pili duże ilości wody, dla dorosłego człowieka jest to około 2 litrów dziennie. Szczególnie w ...

Uczucie ciężkości, zgaga i odbijanie po posiłku to główne objawy niestrawności, które są szczególnie nasilone po ciężkostrawnych posiłkach. Zaliczyć do nich można potrawy z grilla. Kiełbasa, karkówka i steki pomimo wyrazistego i przyjemnego smaku znacznie zwiększają szanse na pojawienie się objawów niestrawności. Jak poradzić sobie z niestrawnością po grillowej uczcie? Sprawdźcie nasze porady! Wspieraj wątrobę - wydzielanie żółci Wątroba jest odpowiedzialna za ...

Wakacje za granicą, szczególnie w egzotycznych krajach mogą wiązać się z wysokim ryzykiem wystąpienia biegunki. Przedstawiamy zasady, dzięki którym możemy ustrzec się tego problemu oraz metody na radzenie sobie z biegunką podróżnych, kiedy ta już się pojawi. Zapobiegaj Najczęstszą przyczyną biegunki podróżnych jest występowanie obcej dla naszego organizmu flory bakteryjnej obecnej w wodzie i pożywieniu. Obca flora bakteryjna, do której nie jesteśmy ...

Problem pomarańczowej skórki spędza sen z powiek wielu kobiet. Dolegliwość ta staje się szczególnie uporczliwa, kiedy wielkimi krokami zbliża się wakacyjny wyjazd nad morze. Istnieją jednak skuteczne sposoby na pozbycie się cellulitu, a ich połączenie może sprawić cuda, jesteś ciekawa jakie to metody? Czytaj dalej! Usuwanie toksyn z organizmu Toksyny, które zbierają się w ciele, mają duże znaczenie w powstawaniu cellulitu. Zatruty ...

Piękny, biały uśmiech kusi swym wdziękiem wiele osób borykających się z problemem przebarwień na zębach. Wielu z nich szuka domowego sposobu na ich wybielenie, ale wśród opisywanych metod w Internecie, część jest albo nieskuteczna, albo wręcz szkodliwa. Podpowiadamy, jakie wybrać metody na wybielanie zębów w domu. Wybielanie w gabinecie stomatologicznym jest drogie i często po takim zabiegu duży problem stanowi nadwrażliwość ...

Zakupy w Internecie w dzisiejszym nowoczesnym świecie już nikogo nie dziwią, co więcej stały się naszą codziennością. Robimy je z wielu powodów - szeroki wybór produktów, atrakcyjne promocje i oczywiście - wygoda! Przedstawiamy wam 5 powodów, dlaczego warto robić zakupy w drogerii internetowej. Znajdź to czego potrzebujesz! Wchodząc do sklepu stacjonarnego często ciężko jest znaleźć konkretny produkt, po który przyszliśmy. Co więcej ...

Nie ma nic bardziej irytującego jak natrętne brzęczenie i swędzące ukąszenia komarów. Latem, kiedy spędzamy więcej czasu na wolnym powietrzu, może to być szczególnie dokuczliwe. Na rynku dostępne są liczne preparaty, które mają odstraszać komary i inne insekty, ale każdy z nas z pewnością się przekonał, że ich skuteczność często jest różna. Co zatem zrobić, aby uniknąć nieprzyjemnych ukąszeń? Naturalne metody Komary ...

Po odchudzaniu, szczególnie kiedy zostało przeprowadzone szybko, przy stosowaniu niskokalorycznej diety, istnieje spore ryzyko na to, że nasza skóra straci na sprężystości i stanie się zwiotczała. Im większy ubytek tkanki tłuszczowej, tym większe ryzyko, że tak właśnie się stanie. Jak sobie z tym poradzić?  Ruch to sprężystość! Nawet jeśli podczas odchudzania unikaliśmy wysiłku, to trening może uczynić cuda z naszą skórą. Podczas ...

Opalanie to dla wielu przyjemność, której trudno sobie odmówić, pomimo opinii, że nie jest to zdrowe dla naszej skóry. Jeśli będziemy przestrzegać kilku zasad, to wrócimy z plaży zdrowi i z piękną opalenizną. Sprawdźcie poniższą listę! Bezpieczne godziny W całym roku to właśnie latem słońce znajduje się najwyżej na niebie, przez co doświadczamy upałów, ale też łatwiej o poparzenia słoneczne. Jeśli chcemy ...

Gorące upalne dni sprzyjają odwodnieniu organizmu. Czym grozi odwodnienie? I co należy robić, aby temu zapobiec? Wszystkiego dowiecie się z naszego artykułu. Zapraszamy! Rola wody w organizmie Ludzkie ciało w zależności od wieku składa się w 75 - 50% z wody, która jest obecna w każdej komórce. Bez pożywienia człowiek może przeżyć ponad miesiąc, a bez wody… zaledwie kilka dni! Jest ona ...

Wypoczynek, plaża i gorące słońce. Chyba nie można przywieźć z wakacji lepszej pamiątki niż pięknej, miodowo-brązowej opalenizny. Jak o nią odpowiednio zadbać, aby wakacyjne słońce mogło zostać z nami na dłużej?   Przygotowanie skóry - nawilżanie i beta-karoten   Dbanie o opaleniznę najlepiej zacząć jeszcze przed wystawieniem skóry na słońce. Odpowiednie jej przygotowanie zagwarantuje nam dłuższej utrzymujący się ciemny odcień skóry, ale też poprawi ...

Słoneczne, letnie dni to idealny czas na korzystanie z kąpieli słonecznych i uzyskanie pięknej opalenizny. Wielu amatorów opalania dodatkowo wspomaga swoją opaleniznę dzięki zastosowaniu beta-karotenu w tabletkach. Czym jest, jak działa i czy na pewno warto go stosować? Czym jest beta-karoten? Beta-karoten należy do grupy roślinnych barwników o pomarańczowej barwie. Jest prowitaminą witaminy A, która w organizmie jest odpowiedzialna między innymi za ...

Wakacje to czas na rodzinny wypoczynek i wspólne spędzanie czasu, przeważnie nad wodą. W tym okresie warto pamiętać o ochronie skóry naszych dzieci przed promieniami słonecznymi. Dlaczego należy chronić skórę dziecka? Oparzenia słoneczne stanowią realne zagrożenie dla skóry. Poza dyskomfortem spowodowanym bólem i pieczeniem skóry, mogą prowadzić do powstawania nowotworów skóry (w tym czerniaka). Badania dowodzą, że oparzenia słoneczne w dzieciństwie zwiększają ...